کتاب صوتی، رسابوک، کتابخانه صوتی و تصویری،  بازیابی انرژی برای رسیدن به کارایی بالا-هیدی هانا

۱۰,۰۰۰ تومان

خرید

بازیابی انرژی برای رسیدن به کارایی بالا-هیدی هانا

مشخصات

ناشر زمان کل حجم فایل موضوع امتیاز بازدید
شادن پژواک 00:52:10 311 - 0 از 0 رای 3441

توضیحات

 بازیابی انرژی برای رسیدن به کارایی بالا-هیدی هانا

 

توانایی ما برای بهره‌ور بودن و کار کردن براساس زمانی که برای هر کار صرف میکنیم نیست، بلکه نوعی انرژیست که به زمان وارد میکنیم. در این دوره، یاد میگیرید چطور بهره‌وری خود را با مدیریت انرژي به طور موثرتر تقویت کنید. هیدی هانا با بحث درباره‌ی اینکه چرا مدیریت انرژی برای موفقیت حرفه‌ای مهم است و همچنین نحوه‌ی ایجاد استراتژی سرمایه‌گزاریِ انرژی برای رشد و پایداری، این دوره را شروع میکند. هیدی نکاتی را برای توجه به چیزی که برای شما بیشترین اهمیت را دارد، آماده کردن مغز برای خوابیدن، تجدید نیروی هوشمندانه با تغذیه مناسب و ایجاد تجدید نیروی هفت روزه‌ی سریع  به اشتراک میگذارد. برای جمع‌بندی، او جزییاتی درباره‌ی نحوه‌ی ایجاد یک فرهنگ انرژی بالا در محل کار با تقویت مدیریت زمان و جستجوی فضاهای آرام و ایستگاه‌های تجدید نیرو در محیط شما بیان میکند. 

 

مباحث عبارتند از:

• چرا انرژی بزرگترین منبع ماست؟

• انرژی چطور روی عملکرد مغز تاثیر میگذارد؟

• متعادل‌سازی بودجه‌ی انرژی 

• آماده‌سازی مغز برای عمل کردن

• تجدید نیروی هفت روزه

• ایجاد یک فرهنگ انرژی بالا در محل کار

• ایجاد عادات سالم انرژی که در زندگی پر مشغله‌ی ما پایدار است

 

 

مدیریت استرس برای تغییرات مثبت-هیدی هانا

 

تولید و انتشار توسط شادن پژواک

 

ویدئوهای مشابه

ارسال پیام