شادی و دلایل آن – گرچن رابین
مشخصات
| نویسنده | گوینده | ناشر | زمان کل | حجم فایل | موضوع | امتیاز | بازدید |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| گرچن رابین (Gretchen Rubin) | فرزانه فائزی | شادن پژواک | 00:25:05 | 147 | - | 1 از 1 رای | 6503 |
توضیحات
شادی و دلایل آن
گرچن رابین
برای شادی انرژی ایجاد کنید
افراد خوشحال به حل کردن مشکلات آدمهای اطرافشان اهمیت می‌دهند و بیشتر به حل کردن مشکلات جهان تمایل نشان می‌دهند. یکی از بهترین راههای کمک کردن به آدمهای دیگه این است که خودتان هم خوشحال باشید.
افراد شاد خیلی بخشنده‌تر هستند و زمان بیشتری را صرف کارهای داوطلبانه می‌کنند و وقتی که یکی از اعضای خانواده یا یک همکار یا یک دوست نیاز به کمک داشته باشد،آنها پیش قدم می‌شوند. افراد شاد هم‌تیمی‌ها و رهبران بهتری هستند. سالمترند و عادتهای بهتری دارند.
زمانیکه که ما خوشحال هستیم این انرژی و حس را داریم که میتوانیم دنیا را عوض کنیم. و به آدمهای دیگه و مشکلات جهان فکر کنیم. ولی وقتی ناراحت هستیم خیلی راحت است که حالت تدافعی بگیریم و گوشه‌گیر بشویم و خودمان را با مشکلات خودمان سرگرم کنیم.
برای اینکه خوشحالتر باشید باید به اندازه کافی انرژی داشته باشید و برای ایجاد انرژی به سه فاکتور نیاز دارید:
- به اندازه کافی بخوابید. بیشتر مردم نیاز دارند که هفت ساعت در شبانه روز بخوابند.
- با ورزش کردن انرژی‌تان را افزایش دهید.
- با عوض کردن عملکردمان به صورت ارادی میتوانیم احساس خودمان را عوض کنیم.
شما می توانید نکات بیشتر درباره زندگی و آثار گرچن رابین را با کلیک روی لینک مطالعه کنید.
ویدئوهای مشابه
-min(4982).jpg "زندگیتان را تغییر دهید – آنتونی رابینز")
-min.jpg "رویاهایتان را به واقعیت تبدیل کنید – آنتونی رابینز")
-min-(1).jpg "ایجاد ذهنیت ثروتمند - گرنت کاردن")
-min.jpg "افزایش یادگیری – تونی بوزان")
-min.jpg "غلبه بر موانع – آنتونی رابینز")
-min.jpg "میلیاردر شوید – گرنت کاردون")
-min.jpg "رازهای نهایی کردن فروش - گرنت کاردون")
-min.jpg "مصاحبه با میلیونرها – آنتونی رابینز، ری دالیو")
-min.jpg "بزرگترین راز کسب و کار – گرنت کاردون")
-min.jpg "شایسته‌سالاری – ری دالیو")
-min.jpg "مبانی رشد استارت‌آپ - راب فیتزپاتریک")
-min.jpg "اصول- ری دالیو")
-min.jpg "اشتیاق - دنیل پینک")
-min.jpg "استارتاپ‌های آینده‌نگر - پیتر تیل")
-min.jpg "دستیابی به اهداف – مل رابینز")
-min.jpg "اصول موفقیت در زندگی و کار – ری دالیو")
-min.jpg "اصول کارآفرینی - جف هافمن")
-min.jpg "چرخه نوآوری – تینا سیلیگ")
-min(1335).jpg "عوامل موفقیت در کارآفرینی - جف هافمن")
-min.jpg "روابط هدفمند - ری دالیو")
-min.jpg "هنر کار کردن – جف گوینز")
-min.jpg "عوامل خلاقیت – تینا سیلیگ")
-min.jpg "دنیای معماری از نگاه بجارک اینگلز")
-min.jpg "یادگیری از مشتریان - راب فیتزپاتریک")
-min.jpg "اصول موفقیت – ری دالیو")
- 1
- 1
(1396/07/14)
عالی