کتاب صوتی، رسابوک، کتابخانه صوتی و تصویری، قدرت عادت ها - چارلز داهیگ

۷,۰۰۰ تومان

خرید

قدرت عادت ها - چارلز داهیگ

مشخصات

نویسنده ناشر زمان کل حجم فایل موضوع امتیاز بازدید
چارلز داهیگ (charles duhigg) شادن پژواک 00:19:11 120 - 3 از 2 رای 16444

توضیحات

قدرت عادت ها

 

چارلز داهیگ

 

نحوه ایجاد عادت ها  و چگونگی تغییر عادت ها

 

«اگر طرز کار عادت رو به مردم یاد بدهیم، ابزاری را بهشان میدهیم تا زندگیشان را تغییر بدهند و شاید هم  دنیا را تغییر بدهند. »

حلقه‌ی عادت عملکرد هر عادت را شرح میدهد و هر عادت از سه بخش تشکیل شده :

1- وعده: همان وعده‌ای که عامل اقدام می شود و چاشنی آن رفتار می باشد.

2- روند: که به صورت اتوماتیک طی میشود

3- پاداش: تک تک عادت های ما، لذت نهایی دارند که همان پاداش ماست. شاید خودمان از وجودش آگاه نباشیم، ولی آن پاداش لذت بخش هست که باعث ماندگاری عادت می شود. 

با درک حلقه عادت ها می توانیم انگیزه‌های اولیه و پاداشهای نهایی یک عادت را شناسایی کنیم و تغییرشان بدهیم. 

اگر به مردم یاد بدهیم که عادتهای خودشان را بفهمند و درکی از این میل ها و لذت ها داشته باشند، نه تنها یادشان دادیم یک عادتشان را عوض کنند، بلکه یادشان دادیم که الگوهای زندگی شان را درک کنند.

 

978-622-6571-25-8   شماره شابک

 

ویدئوی ساختار عادات

کتاب صوتی قدرت عادات

تولید و انتشار توسط شادن پژواک

     

 

ویدئوهای مشابه

ارسال پیام